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La séance d’hypnose débute par un moment d’échange. Assis confortablement, nous prenons le temps de définir votre intention profonde. Que cherchez-vous à transformer ? Quel changement souhaitez-vous opérer dans votre vie ? Cette conversation initiale est essentielle pour orienter notre travail et créer un espace de confiance et de bienveillance.
Puis commence le processus d’induction, cette phase délicate où je vous guide progressivement vers un état de conscience modifié. Ma voix devient un fil conducteur, vous invitant à relâcher les tensions, à ralentir votre respiration. Fermez les yeux, laissez votre corps s’abandonner au support qui vous accueille.
L’objectif est de vous faire basculer progressivement dans un état de transe, où votre conscient s’apaise et où votre inconscient s’ouvre.
Une fois installé dans cet état de conscience modifié, votre inconscient devient alors un allié, un partenaire de transformation, et toutes les suggestions seront intégrées.
Progressivement, je vous guide vers la réassociation. Vous réintégrez votre état de conscience habituel, mais transformé. Les suggestions positives continuent de résonner en vous, telles des graines nouvellement plantées.
La séance se termine par un temps d’échange. Nous accueillons ensemble ce qui s’est manifesté, les sensations. Je vous guide sur les potentielles intégrations dans votre quotidien.
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L’EMO est une technique basée sur le mouvement oculaire, proche de l’EMDR (Retraitement et Desensibilisation par Mouvement Oculaire).
Comment est acquise l’information par le cerveau?
En temps normal, les informations acquises par nos sens circulent du cerveau reptilien vers le néocortex en passant par le système limbique, de manière unilatérale. Chacun traite la partie de l’information qui le concerne selon sa fonction. In fine, c’est le néocortex qui analysera l’information et évaluera une réaction adaptée.
Dans le cas d’une émotion trop vive, d’un stress intense ou d’une information qui renvoie à une expérience similaire traumatique, ce cheminement sera interrompu. L’information n’accèdera pas au néocortex qui est la partie capable d’analyser. Elle restera dans le système reptilien et sera considérée comme un danger. Elle fera secréter au cerveau des hormones en vue d’une réponse d’urgence, instinctive, comme la fuite, le combat, des réactions impulsives et irréfléchies.
La thérapie par mouvements oculaires
La thérapie par mouvements oculaires permet de créer de nouvelles connections pour retraiter l’information afin qu’elle soit intégrée dans le néocortex.
Elle est indiquée en cas de stress post-traumatique, phobies, troubles anxieux, dépression…
La séance d’EMDR se déroule sur une durée d’environ 1h00. Ce temps permet un travail en profondeur tout en respectant vos capacités émotionnelles et votre fatigue.
Les Stimulations Bilatérales
Pendant la séance, je vous proposerai deux types principaux de stimulations bilatérales :
1. Stimulation Visuelle
Vous serez invité à suivre le déplacement latéral de mon doigt. Je déplacerai mon doigt horizontalement, de gauche à droite, à une distance d’environ 30 cm de votre visage. Vos yeux suivront ce mouvement de manière fluide et continue.
2. Tapotements Alternés
Comme alternative ou en complément, je pourrai utiliser des tapotements alternés. Il s’agira de légers tapotements sur vos genoux ou vos mains, effectués de manière symétrique et rythmée, changeant alternativement de côté.
Ces stimulations ont pour but de faciliter le traitement des informations émotionnelles et de réduire la charge traumatique associée à vos souvenirs. Pendant la séance, il faudra se concentrer sur le souvenir identifié, accueillir vos émotions et communiquer vos ressentis.
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Pour toutes demandes de consultations, je vous propose:
Adresses où j’exerce:
– Fréquence Soi, 45 avenue de la Marne, Asnières sur Seine (92)- proche gare SNCF
– 22 rue du Maréchal Joffre, Louveciennes (78)
Si vous souhaitez un renseignement, vous pouvez également me contacter par
email: laetitiadel7892@gmail.com Téléphone: 06.98.84.73.32
Ou bien, par le formulaire contact
