Fréquence Soi

Thérapies, corps et mouvement

Thérapie

Un accompagnement individuel, au rythme de chacun

Venir en thérapie, c’est s’accorder un temps pour comprendre ce qui se joue en soi : une souffrance qui persiste, un événement qui n’a jamais vraiment passé, un mal-être diffus que les mots seuls peinent à atteindre. Ici, l’accompagnement est individuel, confidentiel et sans jugement. Il s’ajuste à votre histoire, à votre demande et à ce que votre corps et votre psychisme sont prêts à traverser.

Un parcours clinique, une approche intégrative

Mon parcours en soins infirmiers cliniques et en management de la santé m’a appris à écouter la personne dans sa globalité, avec rigueur et attention. Cette base nourrit aujourd’hui ma pratique de psychopraticienne, qui associe trois approches complémentaires, choisies en fonction de la situation et de la demande. Elle s’appuie également sur un travail de recherche clinique et théorique, que je développe dans le cadre d’un mémoire de master consacré à l’approche Fréquence Soi.

Hypnothérapie
Elle consiste à induire un état de conscience modifié, favorable à la détente et à la concentration, afin de mobiliser les ressources internes de la personne, de modifier certains schémas de pensée ou de comportement et de soutenir le changement. La personne demeure active et consciente tout au long de la séance.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Cette méthode est utilisée dans la prise en charge des événements traumatiques et des souvenirs douloureux. Par une stimulation bilatérale alternée, elle favorise le retraitement de l’information traumatique et la diminution de sa charge émotionnelle.

Fréquence Soi
Fréquence Soi est une approche thérapeutique somatique issue de mon travail de recherche. Elle repose sur le recours à une médiation corporelle, notamment le diapason, dont les vibrations sont utilisées comme support de la rencontre thérapeutique. On peut faire l’hypothèse que cette médiation, en sollicitant la sensation et la perception corporelle, induit un mouvement psychique : elle favorise l’émergence de contenus qui échappent parfois à la seule verbalisation, et permet à la personne de les symboliser et de les élaborer au fil de l’accompagnement.

Déroulement de l’accompagnement

La première rencontre est consacrée à l’analyse de la demande et à la définition du cadre thérapeutique. Les séances suivantes mobilisent, selon les besoins, l’entretien clinique, l’hypnothérapie, l’EMDR ou le travail somatique. Le rythme et la durée du suivi sont déterminés avec la personne.

Indications

Cet accompagnement s’adresse aux adultes confrontés à une souffrance psychique, à un événement traumatique, à des schémas répétitifs ou à une difficulté d’adaptation, ainsi qu’à toute personne souhaitant engager un travail d’exploration personnelle.

Cadre déontologique

Les séances sont soumises à la confidentialité et au secret professionnel. L’accompagnement psychothérapeutique ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique et peut, le cas échéant, s’articuler avec celui-ci.