Pilates avec Anna, professeure de Pilates
Le Pilates est une méthode d’entraînement corporel doux, fondée sur le contrôle du mouvement, la respiration et la précision du geste. Pratiqué régulièrement, il contribue à renforcer les muscles profonds, à améliorer la posture, à entretenir la souplesse et la mobilité, et à développer la conscience du corps. Il offre également un temps de recentrage et de détente, utile à l’équilibre au quotidien.
Les séances sont dispensées par Anna, professeure de Pilates, en petit groupe, ce qui permet un accompagnement attentif et des ajustements adaptés à chacun.
Les séances
Mercredi, de 12h30 à 13h30 : débutant et récupération
Séance accessible aux personnes qui découvrent la méthode ou qui souhaitent reprendre en douceur. Le contenu est adapté aux besoins de chacun.
Jeudi, de 19h15 à 20h15 : tous niveaux
Séance ouverte à tous, quel que soit le niveau de pratique.
Jeudi, de 20h30 à 21h30 : débutant à intermédiaire
Séance destinée aux personnes ayant déjà une première expérience du Pilates et souhaitant progresser.
Informations pratiques
Les séances se déroulent en petit groupe. La réservation est obligatoire. Une tenue confortable est recommandée.
Réservation: cours-annapilates-paris.fr – 06.01.46.30.14
Les tarifs des consultations sont propres à chaque professionnel. Ceux indiqués sur cette page sont les honoraires de Laetitia Deleris. Pour toute information concernant les autres praticiens, nous vous remercions de les contacter directement.
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Pour toutes demandes de consultations, je vous propose:
Adresses où j’exerce:
– Fréquence Soi, 45 avenue de la Marne, Asnières sur Seine (92)- proche gare SNCF
– 22 rue du Maréchal Joffre, Louveciennes (78)
Si vous souhaitez un renseignement, vous pouvez également me contacter par
email: laetitiadel7892@gmail.com Téléphone: 06.98.84.73.32
Ou bien, par le formulaire contact
